Atzoko irrintzi ikastaroan lortutako ziurtagiria eskuan, gu harro!
Irrintzi-zantzo-ujubia, ... ganoraz egiteko jarraibideak eman zizkigun Amaia Garcia irakasleak.
Arnasaren garrantziaz mintzatu zitzaigun, ...
..., arnasa noraino heldu behar zaigun, sabeleraino, ...
..., azkeneko sahietsak, perinea, beroketa, ...
..., zein den postura egokia, ur-boteilak eta eskuak erabili genituen arnasa nola irtetzen zaigun ikusteko, ...
..., zenbat segundo eusten diogun arnasari neurtu genuen, ...
..., batzuek birika onak dituzte, 20 segundoraino heldu baitziren, ...
..., adarra joten (zirikatzen) ondo dakigu, baina adarra (tresna) jotea beste kontu bat da.
..., eztarria bustitzea garrantzitsua da; batzuek uraz busti genuen, baina zenbaitek ardoz, ...
..., ura, ardoa, arnoa, ...
... aho-kordak edo aho-hariak berotu, salto egin, burua kokatu, arnasa hartu, ...
... eta irrintzi pila bat bota ondoren, ziurtagiriarekin etxera.
1 comentario:
Zelako taldea, Euskal Herri guztiko ikasleak.
Gora berbalagunak!!!
Aiaiaiaiaiaiaiaia ujujuju
Publicar un comentario